افزايش نفس -تنفس صحيح و تقويت ششها : اگر ضربه يك رزمیکاركار فاقد كنترل تنفس باشد، ضربه اش قدرت لازم را نخواهد داشت . رزمي كاري كه به تكنيكهاي تنفسي آشنا نباشد و آنها را انجام ندهد، نبايد خود را يك رزمي كار واقعي بداند. در تمام آنها تكنيك هاي كنترل تنفس وجود داشته و اهميت زيادي دارد. براستي چرا تنفس صحيح براي يك رزمي كار بسيار مهم است؟ …

ادامه مطلب